ماذا تفعل عندما لا تريد القيام بالأشياء التي يجب القيام بها؟

لذا يجب أن نبدأ بجدية، يمكن أن نكون ببطء، ولكن يجب أن نبدأ.
لا أعذار.

فمثلاً، إذا كنت لا ترغب في الجري، يمكنك أن تجري بأبطأ سرعة، وتبدأ بالجري ببطء، مع المشي أثناء الجري. قلل من عدم الراحة إلى أقصى حد. وبمجرد أن تشعر بالحرارة، ستشعر أنه لا يمكنك التوقف.

يجب عليك بالتأكيد تطوير عادة التحكم في حياتك.
الاختيارات والعادات تحدد المصير.

لا تؤجل ما لا تريد فعله، فقط العب أولاً……… هكذا تؤجل الأمور
ستسيطر عليك مشاعر فقدان السيطرة في حياتك. ببطء ستصبح غير قادر على القيام بأي شيء.