جوهر القلق الزائد هو الأنانية. في علم النفس، يُعتبر هذا سلوكًا تحكميًا شديد الاستغلال، ويعود مصدره غالبًا إلى الرغبة المفرطة في السيطرة وانعدام الأمان الداخلي، لذا فإنهم لا يستطيعون إلا من خلال السيطرة على سلوك الآخرين للحصول على الإشباع النفسي. بمجرد أن لا يتصرف الآخرون وفقًا لخططهم ويصبحون خارج السيطرة، يشعرون بالقلق والألم، ويحاولون استعادة السيطرة على الآخرين، لكنهم لا يستطيعون الاستيلاء عليهم مباشرة، لذا يقومون بتغليف هذه الرغبة على شكل قلق زائد، وفي النهاية، كلما زاد قلقهم، كلما طردوا أحبائهم. فكيف نتعامل مع ذلك؟ أولاً، حافظ على العقلانية، وحدد الرغبة في السيطرة وراء ذلك، وتجنب أن تُجرَّ إلى مشاعرهم. ثانيًا، عبّر عن حدودك واحتياجاتك، واجعل الطرف الآخر يعرف التأثيرات السلبية الناتجة عن قلقهم الزائد. #Gate用户突破3000万# #美股代币化# #特朗普马斯克分歧#