A essência da preocupação excessiva é egoísta. Na psicologia, isso se classifica como um comportamento de controle extremamente predatório, cuja raiz geralmente provém de um desejo excessivo de controle e da falta de segurança interior, levando-os a buscar satisfação psicológica através do controle sobre os outros. Uma vez que os outros não agem conforme seus planos e se tornam incontroláveis, eles sentem ansiedade e dor, tentando recuperar os outros, mas não podendo simplesmente tomar o que desejam, acabam embalando esse desejo como preocupação, e, no final, quanto mais se preocupam, mais afastam os entes queridos. Como lidar com isso? Primeiro, mantenha a racionalidade, identifique o desejo de controle por trás disso e evite ser arrastado por suas emoções. Segundo, estabeleça seus limites e necessidades, fazendo com que a outra parte saiba o impacto negativo que sua preocupação excessiva causa.