- dậy trước 12 giờ - bài tập thở của Wim Hof - tắm nước lạnh - bữa sáng dựa trên protein - gym - cà phê
bây giờ bạn cảm thấy tốt hơn so với việc quan hệ với một cô gái 10/10 tóc vàng và hít cocaine
đó là dopamine thuần khiết, và nếu bạn làm điều này mỗi ngày trong một năm mà không thay đổi bất cứ điều gì khác, bạn sẽ bị sốc về mức độ cơ bắp của bạn.
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
thói quen buổi sáng thực sự của tôi:
- dậy trước 12 giờ
- bài tập thở của Wim Hof
- tắm nước lạnh
- bữa sáng dựa trên protein
- gym
- cà phê
bây giờ bạn cảm thấy tốt hơn so với việc quan hệ với một cô gái 10/10 tóc vàng và hít cocaine
đó là dopamine thuần khiết, và nếu bạn làm điều này mỗi ngày trong một năm mà không thay đổi bất cứ điều gì khác, bạn sẽ bị sốc về mức độ cơ bắp của bạn.
chào buổi sáng